La albahaca es también conocida como Ocimum basilicum.
- La albahaca contiene compuestos con propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo. Esto puede ser útil para personas con enfermedades inflamatorias crónicas como la artritis y las enfermedades inflamatorias intestinales.
- La albahaca se ha utilizado tradicionalmente para aliviar problemas digestivos como la indigestión, el gas, la hinchazón y los espasmos estomacales. Puede estimular la producción de jugos gástricos y ayudar a mejorar la digestión.
- El aroma de la albahaca se ha utilizado en aromaterapia para aliviar el estrés, la ansiedad y promover la relajación. Puede ayudar a calmar la mente y mejorar el estado de ánimo.
- Algunos estudios sugieren que la albahaca puede ayudar a mejorar la salud cardiovascular al reducir los niveles de colesterol en la sangre y mejorar la circulación sanguínea. Esto puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
- La albahaca tiene propiedades antimicrobianas que pueden ayudar a combatir las infecciones bacterianas y fúngicas. Puede ser útil para tratar infecciones de la piel, heridas infectadas y problemas de salud oral.